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最簡單的豐胸方法就是運動豐胸

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  1、運動雙膝跪地,最簡兩手撐地,豐胸方法豐胸胸部使勁貼地,運動重復8次。最簡
  2、豐胸方法豐胸人體直立,運動兩腿分開,最簡兩臂交替做敬禮狀,豐胸方法豐胸重復8次。運動
  3、人體直立,兩手從背后抓住椅背,然后逐漸下蹲,再回復,重復4-8次。
  4、人體站立,兩腿分開,雙臂和肩部齊平,先向兩側(cè)平伸,然后向前彎曲,兩手手指相接觸,手掌向下,再回復,重復8-16次。
  5、坐在地上,兩膝向上彎曲,兩手向后撐地,然后臀部離開地面,使膝蓋以上直至頸部與地面平行,重復4-8次。
  6、兩手掌及兩膝都著地,將右臂屈于胸下,再向左側(cè)上方伸去,然后將右臂抽回,向右上方盡量伸去。兩臂交換做,重復8-16次。

健康養(yǎng)生
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  5、坐在地上,兩膝向上彎曲,兩手向后撐地,然后臀部離開地面,使膝蓋以上直至頸部與地面平行,重復4-8次。
  6、兩手掌及兩膝都著地,將右臂屈于胸下,再向左側(cè)上方伸去,然后將右臂抽回,向右上方盡量伸去。兩臂交換做,重復8-16次。


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